Mediteren voor beginners

Mediteren voor beginners

Heb jij ook al veel gehoord over de voordelen van mediteren? En zou jij er eigenlijk ook wel aan willen beginnen? Dat is een goede keus! Maar waar begin je dan, hoe doe je het, wat heb je nodig? Zomaar een aantal vragen die misschien wel bij jou naar boven zijn...
Waarom het oké is om even niet oké te zijn

Waarom het oké is om even niet oké te zijn

De winter verandert in de lente en de grijze lucht wordt weer blauw. Na een lange donkere nacht, komt elke ochtend de zon weer op. De zee wordt eb en dan weer vloed. De maan legt maandelijks haar cyclus af van nieuwe maan, naar vol en neemt dan weer af. Alles in dit...
AFFIRMATIES, ZIN OF ONZIN?

AFFIRMATIES, ZIN OF ONZIN?

Heb je de film ‘The Secret’ gezien, dan zal het onderwerp affirmaties je bekend in de oren klinken. Heel wat motivational speakers zoals Gabrielle Bernstien en Lisa Nicols of de Britse therapeute Marisa Peer zijn absolute “believers”. Maar wat is hier nu...
BOUW JOUW BEWUST & BIJZONDER LEVEN

BOUW JOUW BEWUST & BIJZONDER LEVEN

We kunnen de werkelijkheid meestal niet veranderen, maar wel onze reactie erop… Hoe vaak heb jij negatieve gedachten/ frustraties over zaken die je niet kunt veranderen? Bewust leven betekent dat je ervoor gaat kiezen om je bewust te worden van je gedachten en deze in...