Brieven schrijven, wie doet dit nog?

Wie schrijft er tegenwoordig nog echte brieven? Maar weinig mensen denk ik. In dit digitale tijdperk gaat de meeste communicatie via e-mail of sms’jes, snel en makkelijk, maar ook minder persoonlijk. Ik vind niets zo leuks als dat er een handgeschreven brief op mijn deurmat ligt. Op dit moment heb ik vijf penvriendinnen. Met twee van hen schrijf ik al ruim tien jaar! We hebben elkaar nog nooit in ‘real…

Bekijk bericht

Sweets for my sweet

Zoetigheid, heel veel mensen zijn er dol op. Tegenwoordig is er volop keus voor deze zoetekauwen. Kijk alleen maar eens in de supermarkt, schappen vol met snoep en koek, verpakt in de mooist gekleurde verpakkingen. Suiker staat ook gelijk aan gezelligheid, bij een feestje of visite komt standaard taart of een schaal koekjes op tafel. Iedereen weet dat teveel suiker slecht voor je is. Je krijgt er gaatjes van in…

Bekijk bericht

Maak kennis met deze filosofie; non-dualiteit

Een half jaar geleden maakte ik kennis met de filosofie non-dualiteit. Het begrip zei mij eerst niets maar het verhaal erachter sprak mij aan en ik herkende er veel in bij mijzelf. Daardoor ben ik me er verder in gaan verdiepen door erover te lezen, maar vooral door de podcasts van Patrick en Paul te luisteren. Zij zijn al 6 jaar hun gesprekken over non-dualiteit aan het opnemen. Ik heb…

Bekijk bericht

De trend van dit moment: mindfulness

Mindfulness is de laatste jaren erg in opkomst. Doordat de maatschappij steeds meer van ons verwacht, kampen wij met allerlei klachten die voortkomen uit stress. Mensen zijn op zoek naar manier om tot rust te kunnen komen. Ik ben mij gaan verdiepen in mindfulness toen ik inzag dat ik niet op de ‘oude’ manier verder kon en er echt iets zou moeten veranderen. Tijdens mijn therapie werd er ook veel…

Bekijk bericht

Oefen dankbaarheid, houd een dagboek bij!

Mensen zijn snel geneigd om te kijken naar de dingen die niet goed gaan. Als je iemand vraagt om drie minder leuke dingen van een werkdag op te noemen dan hebben ze die zo gereed. Bijvoorbeeld: ‘Ik heb me vanmorgen verslapen, toen moest ik me haasten om op tijd op het werk te komen en natuurlijk stond ik weer in de file. Op het werk ging het al niet veel…

Bekijk bericht

Instagram

5   41
2   67
12   81
11   66
3   54
5   71
5   40
1   30
5   41
5   53