Maak kennis met deze filosofie; non-dualiteit

Een half jaar geleden maakte ik kennis met de filosofie non-dualiteit. Het begrip zei mij eerst niets maar het verhaal erachter sprak mij aan en ik herkende er veel in bij mijzelf. Daardoor ben ik me er verder in gaan verdiepen door erover te lezen, maar vooral door de podcasts van Patrick en Paul te luisteren. Zij zijn al 6 jaar hun gesprekken over non-dualiteit aan het opnemen. Ik heb…

Bekijk bericht

De trend van dit moment: mindfulness

Mindfulness is de laatste jaren erg in opkomst. Doordat de maatschappij steeds meer van ons verwacht, kampen wij met allerlei klachten die voortkomen uit stress. Mensen zijn op zoek naar manier om tot rust te kunnen komen. Ik ben mij gaan verdiepen in mindfulness toen ik inzag dat ik niet op de ‘oude’ manier verder kon en er echt iets zou moeten veranderen. Tijdens mijn therapie werd er ook veel…

Bekijk bericht

Oefen dankbaarheid, houd een dagboek bij!

Mensen zijn snel geneigd om te kijken naar de dingen die niet goed gaan. Als je iemand vraagt om drie minder leuke dingen van een werkdag op te noemen dan hebben ze die zo gereed. Bijvoorbeeld: ‘Ik heb me vanmorgen verslapen, toen moest ik me haasten om op tijd op het werk te komen en natuurlijk stond ik weer in de file. Op het werk ging het al niet veel…

Bekijk bericht

Instagram

20   55
7   65
7   49
10   52
29   81
15   65
28   86
32   94
25   75
11   68