5 tips voor me-time in perioden van stress

Stress… Ik zit er snel in. Door mijn job als freelancer ziet elke dag er anders uit. Dat is leuk en spannend, maar ook stresserend. Een grote opdracht wel of niet binnenhalen, met deadlines flirten en tegelijkertijd je relaties onderhouden. Ik ben met alles en iedereen bezig, behalve mezelf. In dit artikel vertel ik over wat ik doe om in een drukke periode even stil te staan en te ontstressen.…

Bekijk bericht

7 tips om dit jaar nog te gaan doen

Het is al november, en december komt er ook weer bijna aan en die maand is maar druk met feestdagen, cadeaus kopen, familiebezoeken en vriendenafspraken. Maar we moeten niet vergeten dat dit alweer de laatste twee maanden van dit jaar zijn en je nu nog de dingen kunt doen die je dit jaar nog graag eens zou willen doen! Zoek je inspiratie? Ik geef je 7 tips met leuke activiteiten…

Bekijk bericht

De superpower van jouw brein!

Soms zit het mee en soms zit het tegen maar wat nu als het voor hele lange tijd tegen zit? Dan raken je hersenen letterlijk overspannen. Zoals je misschien al gelezen hebt, heb ik 2,5 jaar lang alleen maar heftige stress meegemaakt in de vorm van pijn en heftige emoties. Ik ben daar wel helemaal bovenop gekomen maar als ik in de woorden van de arts had geloofd, was dit…

Bekijk bericht

Instagram

6   41
42   96
1   51
11   63
5   79
2   58
11   64
6   63
8   69
10   74