BOUW JOUW BEWUST & BIJZONDER LEVEN

BOUW JOUW BEWUST & BIJZONDER LEVEN

We kunnen de werkelijkheid meestal niet veranderen, maar wel onze reactie erop… Hoe vaak heb jij negatieve gedachten/ frustraties over zaken die je niet kunt veranderen? Bewust leven betekent dat je ervoor gaat kiezen om je bewust te worden van je gedachten en deze in een richting te sturen, die verbinding met jezelf en jouw omgeving stimuleren. Niet voor de buitenwereld, niet om je te bewijzen, maar omdat jij jezelf… Bekijk bericht
Zelfwaardering: jij mag er zijn!

Zelfwaardering: jij mag er zijn!

Op wat minder goede dagen vind ik het soms moeilijk om alles van mezelf nog positief te zien. ‘Wat stel ik nou echt voor naast die honderd anderen?’ of ‘Wat kan ik nou echt beter dan de rest?’ zijn allemaal vragen die dan wel eens de revue passeren. Positief blijven als het even niet meezit is niet altijd even makkelijk, maar in het negatieve blijven hangen maakt alles nog veel… Bekijk bericht
Waarom het oké is om even niet oké te zijn

Waarom het oké is om even niet oké te zijn

De winter verandert in de lente en de grijze lucht wordt weer blauw. Na een lange donkere nacht, komt elke ochtend de zon weer op. De zee wordt eb en dan weer vloed. De maan legt maandelijks haar cyclus af van nieuwe maan, naar vol en neemt dan weer af. Alles in dit leven is aan verandering onderhevig. Niets is blijvend. In ons eigen leven is dit niet anders. We… Bekijk bericht
Yoga; niet alleen een hobby maar een ‘way of life!’

Yoga; niet alleen een hobby maar een ‘way of life!’

Sinds een aantal weken volg ik yogales en het bevalt me heel goed. Eigenlijk zou iedereen met yoga  moeten beginnen, en wel om deze redenen: 1: het geeft je ontspanning Het is heerlijk om eens niet met de alledaagse dingen bezig te zijn, maar om gewoon eens niets te hoeven, behalve er te zijn. De les zelf is al heel ontspannend, maar de ontspanningsoefeningen die er ook bij gegeven worden… Bekijk bericht
Minder moeten, meer willen!

Minder moeten, meer willen!

Waarschijnlijk ken je het gewoon wel: het gevoel dat je zoveel moet en zoveel verplichtingen hebt. Werk, huishouden, trompetles, vriendschappen onderhouden… Waarom moeten we toch zoveel? Maar, moeten we daadwerkelijk zoveel? Lees mee in de blog van vandaag, over het gevoel hebben van veel moeten van jezelf en hoe je dat gevoel kunt verminderen! Je moet helemaal niks Jij hebt de regie over je eigen leven, dus in principe hoef… Bekijk bericht